Qigong-Kurse 

Aktuelle Kurse

Montag, 09.20–10.20 Uhr

Qigong-Kurs Goms

Mittwoch, 09.00–10.00 Uhr

Erwachsenenbildung Naters

Mittwoch, 18.00–19.00 Uhr

Erwachsenenbildung Naters

Donnerstag, 10.15–11.15 Uhr

Pro Senectute Naters

Dienstag, 18.00–19.00 Uhr

ERWOplus

Daten September–Dezember 2026  

Montag, 09.20 Uhr – Qigong-Kurs Goms
5.10. | 26.10. | 9.11. | 23.11. | 7.12. | 14.12.2026 

6 Termine

Mittwoch, 09.00 Uhr und 18.00 Uhr – Erwachsenenbildung Naters
2.9. | 9.9. | 16.9. | 23.9. | 30.9. | 7.10.

Herbstpause

28.10. | 4.11. | 11.11. | 18.11. | 25.11. | 2.12. | 9.12.2026 

13 Termine

Donnerstag, 10.15 Uhr – Pro Senectute Naters
8.10.

Herbstpause

29.10. | 12.11. | 19.11. | 26.11. | 3.12. | 10.12.2026 

7 Termine

Dienstag, 18.00 Uhr – ERWOplus
15.9. | 22.9. | 29.9. | 6.10.

Herbstpause

27.10. | 3.11.2026 

6 Termine

Qigong im Park

Bewegung und Ruhe in der Natur

Qigong im Stockalperpark in Brig – von Mai bis September jeden Freitagmorgen

Mehr über Qigong im Park erfahren

Für wen sind die Qigong-Kurse?

Die Qigong-Kurse sind für alle Menschen geeignet – unabhängig von Alter und Vorkenntnissen. Anfänger*innen können sich Schritt für Schritt mit der Qigong-Praxis vertraut machen, Fortgeschrittene haben die Möglichkeit, ihre Praxis zu vertiefen und bereits bekannte Übungen weiterzuentwickeln. 

Bei Fragen oder Interesse am Qigong können Sie mich gerne kontaktieren. Ich freue mich auf Sie!

Was ist Qigong?

Qigong ist eine jahrhundertealte chinesische Übungspraxis, die Bewegung, Atmung und Ruhe miteinander verbindet. Die Übungen werden achtsam und bewusst ausgeführt. Dabei steht das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atmung im Mittelpunkt. 

Mehr über Qigong erfahren

Kursinhalt

In allen Kursen werden – angepasst an die Bedürfnisse der Teilnehmenden – Bewegungsformen und Ruheübungen aus dem Lehrsystem Qigong Yangsheng ("Qigong zur Pflege des Lebens") vermittelt. Professor Jiao Guorui war Qigongmeister und Arzt für Traditionelle Chinesische Medizin. Er entwickelte und lehrte die Methoden des Qigong Yangsheng.

Aufbau einer Qigongstunde

Zu Beginn der Stunde wird der Körper aufgewärmt und die Gelenke werden sanft gelockert. 

In der anschliessenden Ruheübung "Stehen wie eine Kiefer" wird der Körper bewusst wahrgenommen und eine aufrechte, gesunde Körperhaltung eingenommen. Der Geist kann zur Ruhe kommen.

Anschliessend werden die Bewegungsformen sorgfältig und Schritt für Schritt erlernt und stufenweise thematisch vertieft. Die sanften, fliessenden Bewegungen fördern die Körperwahrnehmung, lösen Spannungen, regen den Energiefluss an und unterstützen das körperliche und geistige Wohlbefinden. 

Eine Ruheübung aus dem Stillen Qigong im Sitzen oder Liegen rundet die Stunde ab.

Bewegungsformen und thematische Vertiefungen

• Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
• Die 8 Brokatübungen
• Das Spiel der 5 Tiere
• Stilles Qigong
• Spannungsbögen
• Spiralige Kräfte
• 5 Elemente

Kurs-Informationen

Qigong-Kurs Goms

• Kurszeit: Montag, 09.20–10.20 Uhr
• Kursort: Altes Schulhaus Blitzingen, Goms
• Kurskosten: 10er-Abo, CHF 200.–
• Anmeldung: Kontakt & Anmeldung

Qigong-Kurse Erwachsenenbildung Naters

• Kurszeiten: Mittwoch, 09.00–10.00 Uhr und 18.00–19.00 Uhr
• Kursort: Gebäude Rotten, Dammweg 2, 3904 Naters
• Kurskosten: Abrechnung über die Erwachsenenbildung Naters
• Anmeldung: über die Erwachsenenbildung Naters oder Kontakt & Anmeldung

Qigong-Kurs Pro Senectute Naters

• Kurszeit: Donnerstag, 10.15–11.15 Uhr
• Kursort: Kursraum QIGONGZEIT, Sandstrasse 47, 3904 Naters
• Kurskosten: Abrechnung über die Pro Senectute
• Anmeldung: über die Pro Senectute oder Kontakt & Anmeldung 

Qigong-Kurs ERWOplus

• Kurszeit: Dienstag, 18.00–19.00 Uhr
• Kursort: Zentrum Missione, Saal Geimen, 3904 Naters
• Kurskosten: Abrechnung über die Erwachsenenbildung Naters
• Anmeldung: über die Erwachsenenbildung Naters oder ERWOplus

EMfit-anerkannte Kurse 

Meine Qigong-Kurse sind EMfit-anerkannt. 

Je nach Zusatzversicherung beteiligen sich die Krankenkassen im Rahmen der Gesundheitsförderung und Prävention an den Kurskosten. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den individuellen Bedingungen.

Versicherung

Die Teilnahme an den Qigong-Kursen erfolgt in eigener Verantwortung. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Kontakt & Anmeldung

Haben Sie Fragen zu den Kursen oder möchten Sie sich anmelden?

Ich freue mich, von Ihnen zu hören und Sie im Qigong zu begleiten.