Qigong & Feldenkrais Sonja Walpen

Ruhe finden, Kraft schöpfen, Gesundheit stärken                                       

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Qigong & Feldenkrais kurz erklärt 

Qigong ist einen alte chinesische Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die sanften Bewegungen, Atemtechniken und inneren Ruheübungen des Qigong fördern die Gesundheit, reduzieren Stress und steigern die Lebensenergie.

Feldenkrais ist eine sanfte Bewegungsmethode, die das Körperbewusstsein fördert und die Beweglichkeit verbessert. Durch bewusste Wahrnehmung und achtsames Bewegen lernen Sie, alltägliche Bewegungen leichter und effizienter auszuführen, was Ihr Wohlbefinden steigert.